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Yokebe - Ein wirkungsvoller Diätshake?

Yokebe kann sich mittlerweile wohl zu einem der bekanntesten Abnehmprodukte zählen. Ich persönlich bin vor allem durch etliche Werbespots im Fernsehen auf das Produkt aufmerksam geworden. Aber auch auf verschieden Plattformen wie Instagram wird in letzter Zeit immer öfter über Erfolge mit Yokebe berichtet. Da ich diversen Abehmprodukten jedoch immer sehr skeptisch gegenüber stehe, habe ich mich etwas genauer über das Produkt und seine Wirkung informiert.

Was ist Yokebe?

Der Hersteller ist hauptsächlich durch seinen Shake "Die Aktivkost" bekannt. Dieser ist vergleichbar mit Abnehmtabletten, welcher jedoch aus Mineralstoffen, Spurenelementen, hochwertigen Proteinen und Bienenhonig besteht, und außerdem in Pulver-Form verkostet werden kann. Das enthaltene Vitamin B5 und 12 unterstützt den normalen Energiestoffwechsel während das Vitamin B6 für einen normalen Protein- und Glykogenstoffwechsel sorgt. Damit soll der Shake mit nur 247 Kalorien eine vollständige Mahlzeit ersetzen.

Enthalten sind in Yokebe folgende Inhaltsstoffe:

Sojaproteinisolat (41%): Das Sojaproteinisolat wird aus der Sojabohne gewonnen und ist ein hochwertiges pflanzliches Eiweiß. Es enthält wichtige Aminosäuren und ungesättigte Fettsäuren. Somit sorgt es schnell für ein Sättigungsgefühl und versorgt den Körper mit wichtigen Proteinen.

 

Honig (15,3%): Honig wird bei Yokebe hauptsächlich für den Geschmack eingesetzt. Jedoch ist er auch für seine entzündungshemmende und reinigende Wirkung bekannt. Zusätzlich wird Honig oft bei Husten eingesetzt.

 

Magermilchpulver: Magermilchpulver besteht Großteils aus Milchzucker und Eiweiß. Hauptsächlich ist es in Produkten zum anrühren enthalten wie beispielsweise Babynahrung. Der Vorteil des Pulvers liegt in der gering enthaltenen Fettmenge. Diese liegt gerade mal bei einem Prozent.

 

Weitere Inhaltsstoffe:
Molkenproteinkonzentrat (10,1 %), Maltodextrin, Milchproteinkonzentrat (5,0 %), Maisdextrin, Kaliumphosphat, Magnesiumhydroxid, Trennmittel Siliciumdioxid, Vitamin C, Vitamin E, Eisenphosphat, Emulgator Soja-Lecithin, Niacin, Zinkoxid, Antioxidatinsmittel Alpha-Tocopherol, Mangansulfat, Calcium-D-pantothenat, Thiamin (Vitamin B1), Vitamin B6, Vitamin A, Kupfercarbonat, Vitamin K, Natriumselenit, Folsäure, Vitamin D3.

Anwendung und Dosierung

Zu Beginn füllt Ihr eueren Yokebe Shaker mit 200 ml fettarme Milch (1,5% Fett) und gebt dann 40 Gramm (fünf gestrichene Esslöffel) des Pulvers hinzu. Als nächstes gebt Ihr 1/2 Teelöffel Pflanzenöl, welches einen hohen Teil an ungesättigten Fettsäuren enthält (beispielsweise Sonnenblumenöl) hinzu. Nun verschließt Ihr eueren Shaker und schüttelt diesen kräftig.

Wo gibt es Yokebe zu kaufen?

Yokebe ist sowohl in Apotheken wie auch in verschiedenen Drogeriemärkten wie beispielsweise DM erhältlich. Auch online könnt Ihr die Produkte beispielsweise auf Amazon oder diversen online Apotheken bestellen. Ich persönlich kann euch jedoch vor allem den Kauf in Drogeriemärkten oder auf Amazon empfehlen, da dort die Preise teilweise günstiger sind. Für den Classic Shake zahlt ihr bei Amazon beispielsweise 14,39 Euro für 500 Gramm.

Yokebe Nebenwirkungen

Laut des Herstellers selbst sollte der sogenannte Jojo-Effekt durch Yokebe zwar ausbleiben, jedoch musste ich bei meinen Recherchen genau von dieser Nebenwirkung am häufigsten lesen. Vereinzeilt kam es auch zu allergischen Reaktionen durch das enthaltene Sojaprotein. Und auch über Nebenwirkungen wie Übelkeit, Kreislaufprobleme und Verdauungsprobleme wurde berichtet.

Meine persönliche Meinung

Zugegebener Maßen stehe ich Diätprodukten immer noch sehr skeptisch gegenüber. Der Hersteller von Yokebe wirkt auf mich jedoch seriös und auch die Produkte und dessen Inhaltsstoffe scheinen auf mich einen guten Eindruck zu machen. Empfehlen würde ich Yokebe jedem, der ein paar Kilos abnehmen und dies noch etwas beschleunigen möchte. Eine Umstellung der Ernährung und Sport ist dabei jedoch besonders wichtig, um den anschließenden Jojo-Effekt zu vermeiden und dauerhafte Erfolge zu erzielen.

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